Prihlásenie do klubu
Informácie
Optimálny vek, od kedy by sa mal športovec naplno venovať tomuto športu je v rozmedzí 9-12 rokov.
Tréningy:
Deti vo veku 9 - 12 rokov: Pondelok, Streda, Štvrtok, Piatok - v čase od 16:00 do 18:00.
Kadeti a Dorastenci vo veku 13 - 18: Pondelok, Utorok, Streda, Štvrtok, Piatok - v čase od 16:00 do 18:00 a Sobota v čase od 10:00 do 12:00.
Tréningy prebiehajú skupinovo. Deti od 9 do 12 sú v jednej skupine a deti od 13 do 18 sú v druhej skupine.
Letná príprava prebieha hlavne formou jazdy s kajakom na vode: od apríla do októbra (záleží od počasia; platí, že deti a kadeti jazdia na vode pokiaľ je nad 15 stupňov Celzia, dorastenci keď je nad 10 stupňov Celzia) + doplnková príprava - posilňovanie vlastným telom, s činkami vo vlastnej lodeničnej posilňovni, kondičné behy, loptové hry na vlastnom ihrisku v rámci areálu lodenice - basketbal, volejbal, futbal.
Zimná príprava prebieha hlavne formou zvyšovania výkonnosti a sily doplnkovými formami, a to hlavne: jazda na pádlovacom trenažéri, jazda v pádlovacom bazéne, plávaním, bežkovaním, behaním, kondičnými tréningami v telocvični, posilňovanie vlastným telom a s činkami vo vlastnej lodeničnej posilňovni.
Letné a zimné sústredenia sa konajú podľa záujmu členov. Minimálny počet záujemcov o sústredenie je 7 trénujúcich členov.
Počas pretekárskej sezóny v čase od mája do októbra sa všetci pravidelne trénujúci členovia zúčastňujú všetkých pretekov slovenského pohára.
Členovia klubu majú k dispozícii v rámci areálu lodenice:
- pridelenú tréningovú loď a pádlo + vestu
- šatne - dámske a pánske s vlastnou skrinkou a miestnom na vyvesenie tréningových vecí na vysušenie
- sprchy - dámske a pánske
- WC - dámske a pánske
- posilňovňu
- ihrisko - basketbal, futbal, volejbal
- posedenie s ohniskom
- spoločenskú miestnosť + možnosť využitia aj na spoločenské oslavy
V blízkosti lodenice sa nachádza viacero bufetových a reštauračných zariadení, kde sa majú členovia možnosť občerstviť. Lodenica je v bezprostrednej blízkosti dunajskej hrádze, kde majú členovia možnosť rekreačne korčuľovať a bicyklovať.
Čo si majú členovia nosiť na tréning:
- elastické spodné prádlo - termo prádlo (t.z. obtiahnuté veci na tele)
- vodovzdorný zvršok (šuštiaková bunda)
- športové oblečenie - na beh, do posilňovne a plavky do plavárne
- bežecké topánky, športovú čiapku - na zimu a prechodné obdobie, rukavice
- viacero párov ponožiek a slipov/gatiek na prezlečenie po tréningu
Dostupnosť lodenice:
- MHD - linka č. 77
- na bicykli po dunajskej hrádzi od Prístavného mosta alebo z Vrakune popri Malom Dunaji po cyklotrase
- vlastným autom
Pre viac informácií kontaktujte Moniku Kebískovú na tč. 0910953832